یوگا چیست؟

یوگا چیست؟ | ورزش یوگا چیست و چه اثراتی بر بدن دارد؟

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره یوگا با مشاوران رایکو تماس حاصل نمایید. شماره تماس از طریق تلفن های ثابت –

تماس از سراسر کشور ۹۰۹۹۰۷۲۹۳۸

در صورت عدم دسترسی به تلفن ثابت و یا دریافت بسته تخفیف مشاوره کلیک کنید

نیازهای جسمی و روحی ، یکی از مهم ترین نیازهایی است که بشر همواره در پی پاسخ دادن به آن ها است. افراد همواره برای داشتن جسمی سالم تلاش می کنند و انواع حرکات ورزشی را برای رسیدن به این مهم انجام می دهند ؛ اما باید توجه داشت که این تنها جسم نیست که بر سلامتی ما تاثیر دارد. بسیاری از مشکلات و ناتوانی های روحی به شدت مخرب بوده و حتی تاثیری فراتر از بیماری های جسمی بر جان و بدن آدمی دارد.

یکی از موضوعات مهم در علم روانشناسی هماهنگی ذهن و جسم است که این مسئله خودآگاهی و خودشناسی نام دارد. خودآگاهی به این معنا است که تمامی افکار و تصمیمات ما در زمان حال باشد و هم زمان که جسممان فعالیت می کند ذهنمان نیز در آن راستا حضور داشته و فعالیت کند. به این منظور ، از زمان های بسیار دور تا به حال ، ورزشی با نام یوگا برای افزایش قوای فکری و درونی و افزایش خودآگاهی جسم و ذهن انجام می گرفته است.